加班主義與不加班主義
加班主義者支持加班，理由很多：
- 花額外時間多作一點，績效比較好，未來有機會回收更多
- 落在手上的工作就是自己的責任，沒能順利完成就該繼續做到完成為止
- 因為競爭激烈
- 因為勤能補拙
- 若真心喜歡這份工作，就該願意多花時間心力才對，不能做到表示心裡不那麼熱愛這份工作
- 加班就是努力的具體表現，而且大家都在加班
不加班主義也有一些論點：
- 績效不彰才需要延長工時，加班成常態之後工作績效只會更不彰，因為大家心存有加班時間可以補進度，反而不會珍惜時間
- 流程不健康才會拖延進度，不能用加班來掩蓋流程不健康的事實，治標不治本
- 避免員工心存「超時工作，沒有功勞也有苦勞」的心態，作不好就加班，苦給上司看，讓上司不忍苛責
- 不能將超時工作的產能當作常態產能
- 超時工作會造成身心的不平衡
- 人不能光是產出而不花時間補充
不健康的加班心理，是員工覺得自己理虧，加班是自己活該。因為績效不如人，不加班補足，就會被取代，卻也無能為力。
不健康的企業心理，是總覺得員工能力差，老是求才若渴，同時壓榨現有的勞工，希望以最小成本做到最大產出，卻不調整企業體質。